#2 Oon aivan helveti onnelline, että on aitoja ystäviä, jotka välittää, vaikka aina ei ite jaksaiskaan.
torstai 5. kesäkuuta 2014
Uuteen nousuun
Ikävä sekottaa mun mielen täysin. Haluan kuolla enemmän kuin koskaan. Kaverit yrittää pitää mua elossa, mutta vajoan silti maan rakoon. Ei mulla oo syytä olla masentunut, mulla on kaikki mitä mä oon halunnu. Enemmänkin. Miks mä sit oon tällanen? Juon pahaan oloon päivästä toiseen. Muka vahingossa poltan tupakalla itseäni. Vitut. Kuole helvetin paska.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
1/3 Lueskelin läpi blogiasi. Osa minusta haluaisi jäädä kulisseihin. Isompi osa minua haluaa sanoa sinulle jotakin. Minun täytyy, vaikka olenkin vain ohikulkija. Toivon, ettet pahoita mieltäsi asioista, joita sanon <3
VastaaPoistaEn tiedä tarinaasi, en matkasi varrella saamistasi kolhuista. Pystyn kuitenkin samaistumaan pahaan oloosi. Itkin myötätunnosta ajatuksiasi lukiessani. Masentuneelle tai mielenterveysongelmaiselle voi olla joskus vaikeaa hyväksyä, ettei ole tunteidensa ja kokemustensa kanssa yksin. Jokainen tie masennukseen on erilainen, jokainen kulkee omat polkunsa, mutta sairauden ilmenemisessä, sen kokemisessa, on paljon samaa. Uskon, että sinua jollain tavalla voisi kuitenkin helpottaa tieto siitä, että kirjoituksissasi esiintuomasi asiat voi moni muu masentunut allekirjoittaa. Vaikka välissämme on monta sukupolvea, muistan kun olin ikäisesi. Vaikka en tunne sinua, en tiedä sinusta, luin tekstejäsi ja haluaisin antaa sinulle toivoa. Ajatuksen tasolla haluan nostaa sinut mielesi ojasta pientareelle ja halata. Sinä olet arvokas ihmisenä.
Eräässä tekstissäsi olit turhautunut siitä, kun joku sanoi sinulle masennuksen olevan vain ajatus. Itse ymmärsin tämän tarkoittavan sitä, että meidän omat ajatuksemme vaikuttavat olotilaamme. Ehkä kysymys on enemmän suhtautumisesta. Sinun kokemuksesi, tunteesi ja ajatuksesi ovat tärkeitä ja merkityksellisiä. Niitä ei pitäisi vähätellä tai sivuuttaa. Kun sinun on paha olla olet ehkä huomannut että ajatuksesi ovat sävyltään negatiivisia, joka osaltaan vaikuttaa siihen, miltä sinusta tuntuu. En ole varma auttaisiko se sinua, mutta muistathan että kaikki tunteet on OK. Vaikka olet masentunut et ole masennuksesi.
Masennuksessasi & ahdistuksessasi ei ole mitään hävettävää, päinvastoin. Ihmiset, jotka naureskelevat mielenterveysongelmista kärsiville eivät ehkä ymmärrä aihetta täysin, eivät ole kokeneet vastaavaa henkilökohtaisesti tai lähipiirissään nähneet yksilön tragediaa, tai ovat omaksuneet vanhentuneita käsityksiä mielenterveysongelmista. Se on heidän häpeänsä, ei sinun. Suuret tunteet kertovat siitä, että on elossa. Liian suurista tunteista turtuu, mutta sekin on luonnollista. Paha olo ei ehkä häviä kokonaan, mutta se lauhtuu ja hetkellisesti jopa poistuu, vaikka palaisikin takaisin.
2/3 Puhut ihmisistä, jotka ovat jättäneet ja pettäneet sinut. Ehkä sinua on kohdeltu huonosti, ehkä et ole pystynyt luottamaan tai turvautumaan muihin, ehkä sinulla on ollut turvaton olo kotona. Meillä kaikilla on tarve tulla hyväksytyksi sellaisina kuin olemme, me kaikki olemme joskus hauraita ja tarvitsemme tukea. Menetetyistäkin ihmisistä jää silti jälki meihin. He ovat osa tarinaamme yhteisen matkan verran. Kukaan ei voi ottaa pois sitä mitä on joskus saanut, eikä sen mitä tulee olemaan pitäisi pilata sitä mitä on, tai on ollut. Sivuat ongelmallista suhdetta perheeseesi ja siksi mietin, olisiko tuttavapiirissäsi kenties varttuneempaa henkilöä, johon voisit luottaa? Kannustaisin tutkailemaan, josko tällainen aikuinen ihminen sisäpiiriisi löytyisi, sillä minusta tuntuu ettet täysin voi luottaa hoitohenkilökuntaan tai vanhempiisi. Onneksi sinulla on hyviä ystäviä tukenasi!
VastaaPoistaToivoisin, että ajan kanssa löytäisit tapoja välittää itsestäsi. Tuoreimmissa teksteissäsi on paljon viittauksia päihteiden käyttöön, aiheutat itsellesi kipua viiltäen, tapat itseäsi hitaasti. Itselleni itseeni kohdistunut väkivalta on ollut selviytymiskeino, kun muita keinoja ei ole ollut. Fyysisellä kivulla ja itsetuhoisuudella olen saanut hiljennettyä säryn sisälläni ja myrskyn mielessäni, hetkeksi. En tiedä mikä tarkoitus viiltelylläsi on, joten en sano siitä enempää. Sen sijaan pyytäisin sinua kysymään itseltäsi, miltä sinusta tuntuisi ja kuinka toimisit, jos paras ystäväsi kohtelisi itseään kuten sinä?
Päihteistä haluaisin kommentoida sen, että tupakointi varmasti auttaa sinua hermojesi säätelyssä, mutta saattaa huonontaa untasi ja heikentämällä yleiskuntoasi vaikuttaa myös mielialaasi laskevasti. Iltatupakoinnin jättäminen voisi ehkä auttaa sinua nukkumaan paremmin. Päihteet vaikuttavat aivokemiaan paljon pidempään kuin krapula kestää. Perinteisten päihteiden lisäksi niin kutsutut huumeet saavat aikaan välittäjäaineissa vajetta, joka laskee mielialaa entisestään. Tämän välittömän vaikutuksen lisäksi minua hieman huolestuttaa aivojesi kehitys, sillä se on vielä pahasti kesken. Jos käytät masennus- tai muita reseptilääkkeitä osana hoitoasi, psykoaktiivisten aineiden ja reseptilääkkeiden yhteiskäyttö ei välttämättä tee hyvää ruumiillesi. Lyhyesti sanottuna on olemassa päihteiden käyttöä ja päihteiden väärinkäyttöä. Sinua voisi auttaa esimerkiksi melatoniini ja mäkikuisma, jos nykyinen lääkityksesi tuntuu huonolta. En halua vaikuttaa marmattajalta, toivon vain että huolehdit itsestäsi.
3/3 Olet tuonut esiin halusi tietää, mikä aiheutti pahan olosi alun perin. Masennuksen kehittyminen minulle itselleni on ollut monen sattuman summa. Helpompaa voisi olla löytää tapahtumia ja muistoja menneisyydestä, jotka ovat vaikuttaneet siihen, mihin suuntaan asiat ovat lähteneet kehittymään, jos sinulle on tärkeää selvittää sairautesi (kuten sitä kutsut) alkuperä. Menneisyys on silti menneisyyttä, elettyä ja koettua elämää. Sitä ei voi saada takaisin. On tavattoman vaikeaa oppia näkemään asiat, joihin voi vaikuttaa ja erottaa ne, joille ei pysty tekemään mitään. Itse olen oppinut elämään surujeni kanssa ja minua on helpottanut paljon ajatella asiaa niin, että kaikki mitä elämässäni on tapahtunut on vaikuttanut siihen, millainen minusta on tullut. Jos yhden tapahtuman pyyhkisi pois, saattaisin olla joku aivan toinen. En haluaisi olla kukaan muu, vaikka toisen elämä voisi vaikuttaa paremmalta, helpommalta. Kauneus on katsojan silmässä, kuten sanotaan. Minusta ihmisen virheet ja kolhut tekevät hänestä kauniin.
VastaaPoistaTekstejäsi lukiessani sain vaikutelman, että olet tosi kaunis sielu. Fiksu tyttö, joka on lahjakas ilmaisemaan itseään kirjallisesti. Olen huomaavinani, että välität valtavasti lähelläsi olevista ihmisistä, olet herkkä. Ehkä koet asiat intensiivisemmin kuin muut, näet tarkemmin.. Maailma on kova paikka, joka kontrastiksi tarvitsee jotain kaltaistasi pehmeää. Sinun ei tarvitse kovettua selvitäksesi. Toivon, että löytäisit luottamuksen ja uskon itseesi. Olet valtavan hyvä juuri sellaisena kuin olet.